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世界最大級の絶景カルデラ、『弱ペダ』聖地。阿蘇おすすめ観光スポット22選

熊本県の阿蘇は、九州でも有数の観光地。カルデラという火山活動によってできた鍋型の地形で、周囲360度を山々に囲まれ、平坦部には広大な草原が広がっているという独特で雄大な景色が特徴的です。その中を自転車で走る気持ち良さはかなりのもの。 今回は、そんな阿蘇でおすすめの観光スポットを紹介します。

初心者のための「富士ヒルクライム」完全ガイド｜荷物から当日の流れまで

春になると、サイクリングイベントがめじろおし。なかでも大きなイベントといえば、通称「富士ヒル」が挙げられます。富士ヒルとは、たくさんのサイクリストが富士スバルラインを駆け上がる、初心者でも楽しめるヒルクライムレースです。 初めて申し込んでみたけど、準備はどうしよう？宿泊は？そもそも完走できるのか……など、気になることは意外とたくさん。 今回は富士ヒルに初めて参加する方へ向けて、準備からイベント当日の流れまで、富士ヒルのすべてをお教えします。

世界で流行中の「それ、あるある！」meme(ミーム）の自転車乗りバージョンが面白すぎる

ネットカルチャーmeme（ミーム）に自転車乗りバージョンが豊富な理由 英語圏のネットで人気のmeme（ミーム）、ご存知ですか？ もともとは遺伝子まわりの社会科学方面の用語でしたが、流行語やネット上での顔文字、行動様式などもミームと呼ばれるようになり、最近ではTwitterやFacebookなどで使う文字を入れた画像やGIFアニメなどがとくにミームと呼ばれています。日本語圏でもFacebo...

【いちご狩り】自転車で行く関東おすすめ農園15選＆いちご狩り手引き

だんだん気温も高くなってきて、サイクリングに最適な季節になりました。春のサイクリングとして仲間といっしょに「いちご狩り」はいかがですか？いちごはビタミンCが豊富でカロリーも低いですし、なによりハウスで直接採って食べるのは楽しいもの。今回はサイクリングついでに立ち寄れるいちご農園を、いちご狩りの基本ガイドとあわせてご紹介します。

阿蘇No.1の絶景スポット「大観峰」からのぞむ雲海ヒルクライム

雲海とは、高度が高いところから足元を見下ろしたとき、雲が海のように見える現象のこと。自転車でも見に行けますが、明け方に出発する必要があるうえに、高台に上るヒルクライムということで、難度は高め。富士山などのように山頂まで自転車で行けないスポットも多いですしね。 そこでおすすめするのが、熊本県の阿蘇です。周囲を山に囲まれた窪地・カルデラにある阿蘇なら、宿から最短で10kmほど走れば雲海を見ることができるのです。今回は、地元サイクリストの方に教えていただいた「阿蘇お手軽雲海ライド」をご紹介しましょう！

自転車乗りが「荒川サイクリングロード」を守るのに必要なこと

「荒川サイクリングロード」は通称で、少なくとも笹目橋より下流は公道でも自転車歩行者専用道でもありません。実際は道路法の対象外となる緊急用河川敷道路で、ランナーや散歩中の人、自転車利用者などが自由に使う国の管理地です。だからこそ「サイクリングロードなのだから速く走って当然」という思い込みは禁物。まずこの前提を知ることが大切です。

【完全保存版】初めてのサイクリング｜自転車選び、服装からアプリほか徹底解説

初めてのサイクリングはわからないことがいっぱい。どこを目指す？服装はどうする？持ち物は？そもそもどんな自転車を選ぶべき？そんなサイクリング初心者の疑問を一気に解決！サイクリングのイロハが全てわかるよう、わかりやすくまとめました。楽しいサイクリングの手助けとなること間違いなし！

みかん畑のつづら折りの先に絶景が！和歌山のラルプ・デュエズ「千葉山（せんばやま）」へ

地元和歌山のサイクリストのみならず関西でも人気の「千葉山（せんばやま）」。STRAVAでも人気のTT区間であり、去年20分切りが2名、なんと1位の方は18分台と千葉山TTも盛り上がっています。そこまで激坂ではなく、距離も長くないこの山が、なぜここまで人気があるのか。その秘密は、登った先の景色にありました。

初心者サイクリストのための読書ガイド・厳選10冊

自転車に乗り始めたばかりの人には乗り方やメンテナンスの方法を教えてくれる人がいるといいのですが、なかなか見つからないかも知れません。そんなときには、本を読んで少しずつ知識を増やしていかがでしょう。自転車がもっと楽しくなること確実です。今回は、あまり苦労せずに読めて、自転車に関する知識が増やせる10冊をご紹介します。

自転車ダイエットで8kg減の秘訣とは？成功者が教えるノウハウ完全ガイド

食べるの大好き、お酒飲むのも大好き！決まった運動はせず、ジム通いも続いたことがないという私。こんな私ですが、ひょんなきっかけから自転車でサイクリングロードを走って以来やみつきに。自転車を使って、1年後には体重を8kg減らすことができました！今回はダイエットしたいという方に、自転車を使って健康的に痩せる方法を伝授します。

人命を奪う「ながらスマホ自転車」の危険性

こんにちは、FRAME編集部です。スマートフォン（以下スマホ）を自転車に乗りながらいじる「ながらスマホ」運転の危険性については過去にも取り上げましたが、先日起こった神奈川県川崎市での死亡事故を踏まえ、日本で一番自転車乗りの権利を考える*内海事務局長に寄稿していただきました。 ーーーーーー スマートフォンの一体なにが危険なのだろう？ ▲川崎の事故では、ながらスマホに加え、加速が早い電動アシ...

斜度10%が平坦に見えてくる。体内斜度計を粉砕する超激坂、神奈川県・大野山

坂には2種類あります。すなわち、上っていて気持ちいい坂と、マジでつらいだけの坂です。後者の代表選手が東京都檜原村にある風張林道。このレベルの激坂はなかなかないのですが…実はあるんです、神奈川にも。激坂の王と肩を並べられる、狂った坂が。その名も大野山。神奈川の県北、山北町にある山道です。