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自転車ダイエットで8kg減の秘訣とは？成功者が教えるノウハウ完全ガイド

食べるの大好き、お酒飲むのも大好き！決まった運動はせず、ジム通いも続いたことがないという私。こんな私ですが、ひょんなきっかけから自転車でサイクリングロードを走って以来やみつきに。自転車を使って、1年後には体重を8kg減らすことができました！今回はダイエットしたいという方に、自転車を使って健康的に痩せる方法を伝授します。

痛みに耐えても速くはならない！真剣フィッティング4時間で何が変わるか

東京大学農学部4年の大島拓司です。「大島君、確かに速いけど乗り方雑だしそのうち怪我しそうだよね。フィッティングとかやってみれば？」という話になったんです。というわけで、今回はSpecializedさんのフィッティングサービス「Body Geometry Fit」を受けて、本当に効果があるのかを探ってきました。

人命を奪う「ながらスマホ自転車」の危険性

こんにちは、FRAME編集部です。スマートフォン（以下スマホ）を自転車に乗りながらいじる「ながらスマホ」運転の危険性については過去にも取り上げましたが、先日起こった神奈川県川崎市での死亡事故を踏まえ、日本で一番自転車乗りの権利を考える*内海事務局長に寄稿していただきました。 ーーーーーー スマートフォンの一体なにが危険なのだろう？ ▲川崎の事故では、ながらスマホに加え、加速が早い電動アシ...

人生最後の一台にしたい折りたたみ自転車Brompton(ブロンプトン）の魅力と最新モデル

イギリスの折りたたみ自転車、ブロンプトン。自転車好き、自転車に興味を持っている人ならご存知の人も多いのではないだろうか。80年代以来ずっと同じスタイルでロンドンで生産されている、すでに名車の域にも達しているブロンプトンの魅力をご紹介します。 ワイズロードでブロンプトンを見る Brompton(ブロンプトン）の間違いない機能性・デザイン性の高さ わたしは現在12台の自転車を持っている自転車...

【2018年】CANNONDALE（キャノンデール）おすすめクロスバイク11台

フォークの片方だけで車体を支える斬新さ、ヘタなカーボンより惹かれるアルミフレーム……乗り手の個性にガッチリはまる、強力なアイデンティティーを持つキャノンデールのバイクたち。今回はそんなキャノンデールの2018年の最新クロスバイクを一挙に紹介していこう。

斜度10%が平坦に見えてくる。体内斜度計を粉砕する超激坂、神奈川県・大野山

坂には2種類あります。すなわち、上っていて気持ちいい坂と、マジでつらいだけの坂です。後者の代表選手が東京都檜原村にある風張林道。このレベルの激坂はなかなかないのですが…実はあるんです、神奈川にも。激坂の王と肩を並べられる、狂った坂が。その名も大野山。神奈川の県北、山北町にある山道です。

Garmin Edge 1030インプレ：使い心地最高・ハイエンドなサイクルコンピュータ

多くのサイクリストが利用しているサイクルコンピュータ「Garmin Edge」シリーズ。そのトップモデルがアップデート、「Garmin Edge 1030」となりました。この度、Edge 1030を試用する機会を得たのでインプレッションをまとめます。その価格に見合う製品なのでしょうか？

FULCRUM（フルクラム）ホイール徹底解説｜初心者脱却を目指すならこのテクノロジーの結晶を履け！

フルクラムとは、1933年に創業したイタリアの老舗自転車部品メーカー・カンパニョーロの伝統を引き継ぎ、2004年に立ち上げられたホイールに特化した姉妹ブランド。自転車をこよなく愛する航空宇宙工学のエンジニアたちの、革新的なアイデアから誕生したものである。カンパニョーロの高い技術力を踏襲しつつ、独自のコンセプトからユーザーのニーズとコストに合わせて最適なホイールを提供している。初心者からトッププロのニーズまで応えるその魅力に迫る。

自転車乗りあるある3「ロードバイクに乗り始めると☓☓☓が崩壊する」らしい

FRAMEではTwitterで自転車乗りの皆様に以下のようなアンケートを行いました。それはズバリ「スポーツバイクに乗り始めてからライフスタイルや価値観で変わったもの（もう戻れないもの）はありませんか？」1690人の自転車乗りがアンケート／コメント欄の回答で「もう戻れない自分」を赤裸々に綴っています。

暖かい伊豆・帰りは温泉!! ロードバイクで河津桜を見に行くお花見サイクリングに出かけよう

今年は寒さが厳しくて、暖かい春が待ち遠しいですね。春といえばやっぱり「桜」。一般的な桜の季節はまだまだですが、伊豆では3月を待たずに早咲きの桜が咲き始めます。今回は一足先に伊豆へ「河津桜」を見に行く方法をご紹介します。

【10万円以下】ロードバイクおすすめ21選

スポーツバイクの人気があがるにしたがって、以前よりロードバイクに乗っている人を見かけることが多くなりました。しかしいざロードバイクが欲しいなと思い探し始めると、ママチャリとの価格の違いに驚くのではないかと思います。「いいものは高い」とわかっていても、予算が限られていると購入も厳しいですよね。今回は低予算「10万円以下」で手に入るロードバイクをご紹介します。

2020年最新｜ランドナー"旅する自転車"おすすめ12台

【2020/2/6更新】自転車でキャンプ！小旅行！長距離ツーリング！ランドナーを相棒に出かけよう。ランドナーとロードバイクってどう違う？特徴は？完成車とオーダーメイドのおすすめモデルも紹介します。