新着記事
有酸素運動にまつわる疑問から、ダイエット方法までご紹介
あい
「有酸素運動はなぜダイエットになるの？」「どんな有酸素運動がいいの？」「どのくらい運動すればいいの？」などといった、素朴な疑問を解消しつつ、有酸素運動ダイエットについてご紹介します。
どうしよう…ロードバイクで事故に遭ってしまった時の対処法
FRAME編集部
皆さんは、「自分は交通ルールを守っているから、事故に遭うはずがない」と思っていませんか？ どれだけ運転に慣れている人でも、不意の歩行者の飛び出しを避けようと転倒してしまったり、信号無視の車と接触してしまったりする可能性はゼロではありません。
有酸素運動のすすめ！室内でできるエクササイズを紹介
FRAME編集部
室内でできる有酸素運動を色々紹介しています！
北海道のドライブには外せない！おすすめスポット5選
米谷あひる
道産子の筆者が秋の北海道をドライブするときには欠かせない絶景スポットを５か所紹介します。これの記事を読み終えたら立派な北海道通になれるかも!?
食事・栄養のことを考える自転車乗り必見！プロチーム専属シェフの料理本「THE GRAND TO...
FRAME編集部
ロードバイクは健康やダイエットにも向いているということで、健康目的で乗られている方も多いかと思います。健康目的の方はきっと食事も気にされていますよね。
「THE GRAND TOUR COOKBOOK」はUCIプロチームのティンコフ・サクソ（TINKOFF-SAXO）の専属シェフであるハンナ・グラントさん（Hannah Grant）のレシピ料理本です。
【事故らぬ先の杖】 クルマも自転車も、“相手の視点”をイメージすることが事故予防になる（自転車編）
UG
自転車に乗っているとクルマが邪魔だったり、クルマに乗っていると自転車が邪魔に感じることはありますよね？今回は両方の視点から考えていきたいと思います。
au損保の自転車向け保険が大幅リニューアル！
FRAME編集部
au損保の自転車保険がリニューアル！
自転車の鍵を紛失したときに覚えておきたい6つの対策
あい
誰しも1度は経験するであろう自転車の鍵の紛失。今回は、そんなときに覚えておくと安心な対策、安全な方法や手っ取り早い方法など、6つご紹介します。これでいざという時も大丈夫です！
日本一周をしながら学べる大学がある！？自転車で日本を旅した大学生のユニークなライフスタイル
松田 然
なぜ、旅をしながら大学の勉強ができるのか。そして、なぜ、そんな挑戦をしようと思ったのか。今回は、貴重な体験をしている岡見さんに、そのヒントを伺ってきました。
ジムでダイエット成功するための秘訣を本気で考えてみた
FRAME編集部
ジムダイエットを成功させるための3つの秘訣をご紹介します。これを押さえて取り組めば、あなたも成功すること間違いなしです。
自転車って痩せるの？ 運動消費カロリーを一挙ご紹介
あい
暑い夏だからこそ、運動をして健康的に痩せたいと思っている人向け。運動の消費カロリーをご紹介。意外に消費カロリーが高い、あの運動とは……？
夏にこそ使いたい！ 健康を維持するアプリ10選
あい
猛暑の夏にこそ、健康を維持するために使いたいアプリを10つご紹介します。