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「自転車が下手だな」と思うなら…格段にうまくなる“チョコチョコ乗り”を～自転車の処方箋＃08

「自転車の処方箋」は、サイクリストの悩みに元プロロードレーサーが、スパっと回答する連載企画です。千葉県のYOSHIさんからの「ロードバイクに乗っていて、低速になるとバランスを崩す」「信号待ち直前で立ちゴケしやすい」という悩みをいただきました。今回は“チョコチョコ乗り”について解説してもらいましょう。

確実にサッと行う出先でのパンク修理法 ～ひとりで100㎞走るためのメンテナンス講座＃06

初心者ライダーがひとりで100㎞ライドに出かけて問題なく帰ってくるためのメンテナンス方法を紹介する連載企画。前回は出先でのパンク修理に必要な道具を紹介しました。今回は実際にパンクからの復帰方法を実践していきます。

ロードバイクで行く関東の紅葉スポットおすすめ13選～ご褒美グルメを添えて～

残暑厳しい夏が終わると、いよいよ快適な秋のサイクリングシーズンがやってきます。秋の楽しみといえばまずはおいしい食べ物、それから「紅葉」！1年で今だけの絶景を、さわやかな気候のなかロードバイクで訪れる…疲れた体にご褒美グルメ……秋サイクリングやっぱり最高！ 今回は関東のおすすめ紅葉スポットをご紹介します。

キツい坂道を楽に走るための呼吸法～教えてハシケン先生＃05

坂道で苦しくなると、ついつい頭が下がって、ハンドルにしがみついてしまっていませんか？　良いフォームではないことは何となくわかりますよね。でも、実際に苦しい時にこんなフォームになりがちですよね。今回は、ヒルクライムを走るときに実践できるポイントをレクチャーします。

"おたふく手袋の中の人"が、ついにロードバイクデビュー！　予算20万円、ビ...

多くのサイクリストに親しまれている「おたふく手袋」のTwitterの中の人（以下、おたふくさん）は、ギラギラの日差しにも負けない熱い想いを胸に、BIANCHI丸の内を訪れました。目的はもちろん、ロードバイクの購入です！今回は、そんな購入劇の一幕をFRAME編集部が取材してきました！

バイバイ立ちゴケ! 走行スキルを高める“スタンス”とは？～自転車の処方箋＃07

「自転車の処方箋」は、サイクリストの悩みに元プロロードレーサーが、スパっと回答する連載企画です。千葉県のYOSHIさんからの「ロードバイクに乗っていて、低速になるとバランスを崩す」「信号待ち直前で立ちゴケしやすい」という悩みをいただきました。管さん、低速でのバイクの扱い方なんて、あるんでしょうか？

KASKヘルメット｜ツール・ド・フランス優勝の一端を担った実力派は、見た目も秀逸！

2018年ツールドフランス、優勝はゲラント・トーマスだった。彼らの所属するチームスカイがかぶっていたヘルメットこそ、今回紹介するKASKだ。若いメーカーながら革新的なデザインで人気があり、いわゆる「キノコ頭」になりにくいという評判も。安全性の技術とデザイン性が融合したKASKヘルメットの魅力に迫る。

出先でのパンク修理に必要な7つのギア ～ひとりで100㎞走るためのメンテナンス講座＃05

スポーツバイクに乗っている以上、パンクは避けて通れぬトラブルです。考えてみれば、周回を重ねていけばそれでも100kmライドはできなくはないですね。でも、やはり、まだ見ぬ景色を求めて長距離ライドに挑戦したいもの。そのためにもパンクからの復帰方法はバッチリ覚えちゃいましょう！

初心者のためのヒルクライム基本知識（1）服装・持ち物編

ヒルクライム初心者向けの服装や装備、持ち物・補給食等をベテランブルベライダーにアドバイスをいただきながら解説します。

ツール・ド・フランスおっかけ旅＃１ ～リゾート地アヌシーをレンタルe-bikeで走る！

私と旦那さんのぽっちゃり夫婦が、日本から自転車1台とキャンプ用品を持ち込んでツールドフランスを観戦してきました！　彼は自転車に乗ってツールの追っかけを続けて今回で25 回目。旅に関してのノウハウはバッチリ、現地に友人もたくさんいます。私は現地で電動アシスト自転車（e-bike）をレンタルして、一緒に走ることにしました。

シッティングとダンシングを上手に使い分ける ～自転車の処方箋 #06～

「自転車の処方箋」は、サイクリストの悩みに元プロロードレーサーが、スパっと回答する連載企画です。神奈川県のユウさんからの「長い上りに苦手意識がある」という悩みに前編・中編とお答えいただきました。今回は「上り」のテーマの最終回です。斜度が変化するコースの走り方を紹介します。

2018ツール・ド・フランス｜ゲラント・トーマスはいかにしてツールに勝ったのか？

クリス・フルームの通算５勝目がかかった2018ツール・ド・フランスであったが、総合優勝は本来フルームのアシストのはずだったゲラント・トーマスの手に。不調だったフルームと強かったトーマス。エースの交代はスムースにいったのか？　そこに軋轢や葛藤はなかったのか？波乱の2018ツールを振り返ってみたい。