新着記事
嘘？本当？超回復と筋肉痛の仕組みを徹底解説！
X105
前回「毎日やりたい筋トレ～何がいい？何がダメ？～」で何気に出てきた”超回復”というワード。なんだかものすごい特殊能力のような響きがありますが、実は誰でも普通に持っている一般的な身体の機能です。がっつり筋トレをしているorしたい筋トレLOVERな方には、とても重要な”超回復”。今回はこの超回復が一体何なのか、なぜ重要な
ヒートテックはダメ？！冬に一番暖かくて蒸れないアンダーウェアーはどれ？
岩田康裕（ワールドサイクル）
巷にあふれるヒートテック製品。ご存知「ユニクロ」と「東レ」が共同開発したという薄くて軽くて暖かい素材のことで、皆さんも数枚はお持ちではないですか？
元自転車屋が教える！SHIMANO（シマノ）105 と上級コンポーネントの特徴
スズキ ガク
「DURA-ACE」 は贅沢品？「105」で十分？アップグレードするにはどうしたらいいの？そもそもコンポとは？シマノコンポーネントの特徴を元自転車屋がわかりやすく説明します！
筋トレは毎日やってもいいの？その答えはこれだ！
X105
毎日筋トレしても良いの？その質問にお答えして超回復の話や部位ごとの違いを説明していきます。
快適なペダリングを実現するシマノのサイクルシューズ6選
松田 然
これからビンディングシューズを買いたいと思った時に真っ先に候補に挙がるのがシマノのサイクルシューズです。おすすめシューズの特徴を解説いたします！
【2021年最新】クロスバイクおすすめ15選｜ロードバイクとの違いは？相場やトレンドまで徹底解説
猫ちぐら
クロスバイクとはどんな自転車？ロードバイクとどう違う？フレーム素材やコンポーネントの違いとは。初心者に向けてクロスバイクの選び方を丁寧にガイドします。用途別のおすすめモデルやQ&Aも必見！
【FUJI / SPORTIF 2.1】初めての1台に！特徴を紹介します！
G.TAKA
fuji sportif 2.1の特徴・魅力を紹介します！fuji sportif 2.1が気になる方は一度チェックしておきましょう。
輪行袋をきれいに収納するためのたたみ方【動画つき】
岩田康裕（ワールドサイクル）
輪行袋がうまくたためない・・・という方必見！輪行袋をきちんと収納する方法を超わかりやすく解説しています！
15年スポーツしていない34歳男子が練習2ヶ月でトライアスロンデビューした話(前編/きっかけ〜練習)
中島 大
株式会社自転車創業代表の中島(34)が、15年以上スポーツしていない状態からトライアスロンをやろうと奮起して、練習2ヶ月でデビューするという無謀なストーリーの前編です。
どのくらい走ればいいの？ランニングと距離にまつわる疑問を解決！
あい
ダイエットに距離は関係あるの？ 初心者が走る目安の距離は？ など、ランニングと距離に関する疑問がいくつか思い浮かぶかと思います。今回はそれらの疑問を解決したいと思います。
ママチャリGP@富士スピードウェイに行きたかったけど行けなかったので参加者の画像と動画をまとめてみた
FRAME編集部
ママチャリGP@富士スピードウェイに行きたかったけど行けなかったので参加者の画像と動画をまとめてみたよ！
輪行の知恵！輪行するときのヘルメットの落ち着く先はここ
岩田康裕（ワールドサイクル）
ヘルメットがなんとなく邪魔だなと思ったいた方向けに、輪行のときのヘルメットの収納場所について解説しています！