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元アテネ五輪代表・田代恭崇さんがロードバイク初心者に教える乗り方「発進・停止のチェック項目20」

初めてロードバイクを買ったら「自転車に乗れるんだから、ロードバイクもすぐ乗れるはず」と考えていませんか？「でも僕の目から見ると、“ちゃんと乗れている人”って実はごくごく少数なんですよね」としみじみ言うのは元プロ選手で全日本選手権2回制覇、アテネ五輪ロードレースにも出場して好成績を収めたレジェンド、田代恭崇さんです。

サラリーマンレーサーが教える、海外自転車レースに出るなら押さえるべきポイント8点

こんにちは、SNEL CYCLOCROSS TEAMに所属する向山です。今回は海外遠征についてのお話です。海外遠征を身近に感じていただけるようなお話を、今年9月に行ったシクロクロスの中国遠征を例にしてお届けしたいと思います。

「膝の痛み」を感じたら脱初心者のチャンス!?ハンドルの握り方で変わるフォーム改善

ロードバイク1年目のキコです。最近、サドルを変えたのですが、長距離を走ると膝やお尻が痛くなります。いつか慣れると思い最初は我慢していましたが、一向に良くなる気配がありません。しかも、加速する時にがんばって踏んでもちゃんとペダルに力が加わっていないような感じも…。 「膝が痛くて」「お尻が痛くて」とおばあちゃんのように毎日ぼやいていると、編集長から「プロにフォーム見てもらいなよ。紹介するよ。」...

ツール・ド・おきなわを最短で目指す東大生大島くん「ロードレースなどのサイクルイベント本番で力を...

自転車歴3ヵ月の東大生・大島くん。国内市民レースの最高峰「ツール・ド・おきなわ」100km部門に出場するために日々トレーニングに励んでいます。2016年の100km（U39）完走率は73.2％！チーム所属のライダーでも脱落する過酷なレースに向け、初心者東大生は頭脳でどうアプローチしているのでしょうか？

初心者のためのロードバイク入門まとめ～購入から初めてのサイクリングまで

ロードバイク初心者のために、ロードバイクの選び方や価格、初めにそろえるべきアイテムやウェアから初めてのサイクリングまで、詳しく解説します。「どこで買えばいいの？」「サイクリングに必要な装備って？」「サイズがある？」「コンポって何？」「通販でも買える？」初心者のあらゆる悩みのアンサーを集めました。

意外と簡単！メカニックが伝授するスプロケットの脱着方法

カセットスプロケットの脱着・交換方法を写真でわかりやすく解説します。スプロケットの脱着を覚えることで、クリーニングをメインとしたメンテナンスが非常にやりやすくなったり、歯数の違うスプロケットを手軽に交換できるようになります。覚えておいて損は絶対ありませんし、実際にそれほど難しい手順ではないので、見ていきましょう。

海外輪行40回以上のスペシャリストお悩み相談(1)航空会社からオススメの輪行ケースまで

FACEBOOKのオンラインイベント「自転車お悩み相談」のわかりやすいまとめ。FRAMEの人気シリーズ「欧州自転車最新事情」でもお馴染みのイギリス在住のジャーナリストで、facebook自転車女子部主催・Raphaアンバサダーも務めている青木陽子さんが読者の不安と質問にリアルタイムで回答しました。

ロードバイクメカニックお悩み相談(1)クランク周りのお掃除からリアディレイラーの調整まで

FACEBOOKのオンラインイベント「自転車お悩み相談」のわかりやすいまとめ。大手自転車店店長を長年務めたのち、現在はメンテナンス＆カスタムサービスに特化したショップを開いているスポーツバイクメカニックの石橋さんが個々の細かい悩みに回答。

東大生ローディー成長記　第2話「ロードバイクのトレーニング、教えて！国会図書館さん！」

東京大学農学部4年の大島拓司です。ロードバイク初心者がツール・ド・おきなわを目指すにあたり、まずやるべきことって何だと思いますか？答えは「効率の良いトレーニング方法を調べる」じゃないでしょうか。というわけで、東大生ローディー成長記、第2話「ロードバイクのトレーニング、教えて！国会図書館さん！」始まります。

熟練者が教える海外輪行術｜自転車ケース、SIMカード、ホテル、レンタカーに補給のコツまで

自転車がブームからライフスタイルとして定着しつつあるイギリス在住の青木陽子さん。自転車を持ってヨーロッパ大陸などに旅行する人も多くなり、この数年で飛行場や鉄道駅の輪行環境もだいぶ整ってきたとか。具体的に企画するとしたらどんな感じなのか、今年の南仏ラングドックでの夏休みを例に、ノウハウとしてご紹介。

このままだと「新幹線輪行」が鉄道会社に禁止される!?

NHKニュースで取り上げられ大きな議論を呼んだ「新幹線輪行は迷惑」論。今、世間では自転車を専用袋に入れて電車に載せる「輪行」に対する風当たりが強い。自転車に乗る人はこれからどうすべきなのか、日本で一番自転車乗りの権利を考える*内海事務局長と共に考える。

けんたさんが輪行マイスターに聞く！「完璧な輪行のやり方」そのポイント

FRAMEの動画ディレクターとしておなじみですよね、You Tuberけんたさん。この動画では、自称「輪行マイスター」 岩田さんが輪行袋の使い方について、わかりやすく解説しています。輪行経験のある方も、意外なコツや目から鱗の方法が見つかるかもしれません。動画のポイントを、記事にまとめてみました。